拖拖拉拉,人生照样精采

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《拖拖拉拉,人生照样精采》是2012-9-25脸谱出版出版的图书,作者是John Perry
作    者
John Perry
译    者
蔡惠伃
ISBN
9789862352120
页    数
136
定    价
NT$200
出版社
臉譜出版
出版时间
2012-9-25
装    帧
平装
副标题
史丹佛教授給拖拉人的成功提案
原作名
The Art of Procrastination A

拖拖拉拉,人生照样精采内容介绍

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後天才要完成的事,干嘛明天就开始做?
为拖拉人洗刷坏名声的第一书!
搞笑诺贝尔奖得主、史丹佛王牌教授教你如何成为快乐又成功的拖拉人!
你是个爱拖延的人吗?
你是否对自己这个习惯深感罪恶?
你曾经努力告别拖拉,却总是失败吗?
恭喜你!读完本书,你将从此不必再心烦,抬头挺胸地高喊「我是拖拉人」吧!
「告别拖拉」、「别『拖』坏你的人生」、「克服拖延恶习」、「拖延是成功最大的绊脚石」……诸如此类的陈腔滥调,你一定听腻了,也免疫了吧?
这一次,让同为拖拉一族的史丹佛大学退休教授约翰.培利,带你一起宣读最实用有最有趣的拖拉宣言:
◎拖拖拉拉不是罪──「我就是拖拉人!」
读了你的文章後,我终於能抬头挺胸,了解自己虽然老是拖拖拉拉,却也完成了非常多的工作,是个有用的人,也终於生平第一次鼓起勇气,叫我的兄弟闭嘴然後滚蛋。对了,我已经七十二岁了。
晋身成功拖拉人的第一步就是承认,如果正视自己的拖拉本质、顺应拖拉做调整,就能变得更有效率、迅速完成更多事情!
◎看穿事情真相、调整步调,让节奏掌握在自己手中!
人们经常认为有些事情绝对不能拖,因此给自己造成巨大的压力。那些事情通常有两种特徵:一、看起来有明确的期限(实则不然);二、看起来无比重要(其实一点也不)。唉,我们的生活中就是充斥著重要性被夸大的工作和虚假的死线(摊手~),放轻松点,慢慢来,还原每件事情的真实样貌,就能丢掉许多不必要的烦忧,找出最适合自己的生活步调!
◎学会「拆」事情,跟「一事无成」说byebye!
如果你经常不小心拖延,也许你会沮丧地觉得自己「什麼事也没做」,但若是回头深思一下,其实你会发现自己做了很多事,只是都不是最要紧的事罢了。所以呢,不要觉得自己很没用,你需要的只是学会如何列出待做清单的顺序而已。先把大到吓人的工作拆解成一个个小任务吧。这样一来,你就会在完成每件小事後得到莫大的成就感,日复一日,完成大事的日子就不远啦!
拖拖拉拉不是罪也不是坏习惯,只是许多拖拉人还没有找到和这个特质的相处之道而已。掌握书中提出的一些小技巧,你就可以今天拖过明天,在拖拖拉拉中不知不觉完成很多事,成为活出自在人生的快乐拖拉人!
咦!你又来不及交出某份报告啦?
欵,没关系,先翻开本书看下去吧!这将是你唯一不想拖延的一件事!

拖拖拉拉,人生照样精采作者介绍

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约翰‧培利
约翰.培利於一九六八年获得美国康乃尔大学的哲学博士,此後曾任教於加州大学洛杉矶分校(UCLA)和史丹佛大学等多所名校。二○○八年於史丹佛大学荣誉退休後,在加州大学的河堤分校讲授哲学课程。他在网路上发表的一篇关於〈结构性拖延〉(Structured Procrastination)的论文,受到广大的回响,并让他获得二○一一年的「搞笑诺贝尔奖」,本书的内容即是建立在该篇论文的基础之上发展而成。

拖拖拉拉,人生照样精采作品目录

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目 录
  致谢 7
  导 论 拖拖拉拉的迷思 13
  一旦我们了解自己就是所谓的结构式拖拉人,我们不仅会提升自信,同时我们完成工作的能力也会多少有所改善。
  第一章 什麼叫作「结构式拖拉」? 21
  所有拖拉人都会拖延这拖延那的,而「结构式拖拉」就是一门将这个坏习惯转化为你做事动力的艺术。……拖拉人很少什麼事都没做,只不过他们做的是相对不重要的事情而已。
  第二章 追求完美的拖拉人 29
  拖拉人的完美主义,和是否真的把事情做得完美或者近乎完美无关,而是用你接下的工作去餵养你的幻想,想像自己会把事情做得完美或超棒。
  第三章 拖拉人的必备工具──待做清单 43
  每日待做清单的主要功能在於,让拖拉人体验每做完一项任务就可以在清单上打个勾勾的感觉。在清单上项目旁的小框框内打勾,或是豪气干云地打个叉,都可以带来心理上的激励。
  第四章 找到你的节奏 53
  到底是拖拖拉拉导致忧郁,还是忧郁使人拖拖拉拉,我实在不晓得。不论哪个先来,都会提高两者的强度。
  第五章 和电脑当好朋友 61
  多次失败後我想出了一个小技巧,……我尽量只在确定有自然事件会打扰我,进而打破网路魔咒的时候才开始上网。
  第六章 来自水平式组织人的请求:请正视我们的存在! 73
  其实,我就是个百分之百水平式组织人。我喜欢把待完成的所有资料全摊放在眼前的平面上,如此一来所有资料都映入眼帘,提醒著我继续完成它们。
  第七章 与敌人携手合作 83
  向来与我合作的对象都不太会强人所难。只要一有工作来,他们就自动自发地开工。而我这人奉行的其中一条原则便是,绝对不要重覆做其他更有能力的人已经在做的事情。
  第八章 拖拉人独享的额外福利 91
  其实拖拉人还是完成了很多工作。只要再搭配上良好的自我欺骗技巧,伴随一点操控自己的意志力,你就能成为更优秀的拖拉人。
  第九章 拖拉人真的很白目吗? 101
  为什麼大家老是言行不一?为什麼大家不能乖乖遵守常规就好?「把镜头拉远一点吧,一切很快就会走到终点,太阳即将爆炸。」
  第十章 听哲学家谈拖拉 109
  我们有没有可能在潜意识中领会了一些哲学洞见,从而导致我们在现实生活中拖拖拉拉?有的话还满酷的,我不确定是不是真的有,但寻找的过程应该也颇有趣的。
  第十一章 意味深长的结论 121
  结构式拖拉人可能不是地球上最有效率的人种,但倘若放任他们的思绪漫天遍野地游走,他们就可能成就一些在循规蹈矩的情境之下无法完成的事。
  附 录 如何踢除拖拖拉拉的习惯? 125
  (阅读以下内容,风险自行负责)
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参考资料
词条标签:
出版物 书籍